Los signos de aire
Geminis: El problema central se ubica en los pulmones. En consecuencia, necesitas incorporar alimentos con un gran aporte de vitamina C, calcio y hierro, con el propósito de prevenir las infecciones en el sistema respiratorio. Además, es clave que ordenes tu día y sigas cierta regularidad en tus comidas. El menú ideal para los nativos de Géminis debe centrarse en las carnes y las ensaladas, con agregados creativos y naturales como la soja o las semillas. Se aconseja reducir el consumo de café, té y bebidas azucaradas.
Libra: En el caso de los representantes de este signo del zodíaco, los inconvenientes de salud suelen estar orientados a la zona de los riñones. De esta forma, será vital que incrementen el consumo de agua para limpiar los riñones, pero además que tomen muchas infusiones orientadas a la prevención de las infecciones y la eliminación de toxinas, como por ejemplo el té de tilo, manzanilla o melisa. En cuanto a la comida, tienen que basarse en los platos preparados de forma casera y con un espíritu natural, incluyendo por ejemplo carnes blancas o cereales integrales. Por otro lado, tienes que evitar todo tipo de comidas procesadas o demasiado suculentas.
Acuario: Los acuarianos y acuarianas tienen que cuidarse especialmente de los problemas de salud en el páncreas y en el sistema circulatorio. Diabetes o gota son algunas de las dolencias que suelen aquejar con mayor frecuencia a los nativos de Acuario. Algunos alimentos ideales para Acuario son las carnes blancas como el pollo o el pescado, los lácteos, las hortalizas y los cereales, entre otros productos con un elevado contenido de fibra. Por otra parte, reduce el nivel de consumo de azúcares y evita la comida chatarra.